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EL RINCÓN DEL BUDISMO

INICIO DE CLASES DE YOGA TIBETANO Y MEDITACIÓN.

INICIO DE CLASES DE YOGA TIBETANO Y MEDITACIÓN.

Todos los miércoles a las 20:00 h podéis acudir a las clases de meditación y yoga tibetano en nuestro Centro de Terapias Cuerpo-Mente, calle Velázquez Moreno, 29 – piso 1º - oficina 7 de Vigo (Galerías “Durán”).

Las clases serán impartidas por mi hija Noemi y por mí. Están abiertas a todo el mundo y son fundamentalmente prácticas. Se enseña meditación budista, Zen, Vipassana y Yoga Tibetano del Corazón (“Los Diez Movimientos”). Las clases son personalizadas y en breve las impartiremos en grupos de mañana también (los viernes a las 11:30 h).

Son ideales para combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, las fobias o simplemente para aprender a vivir mejor.

La terapeuta Eva J. Adán pronto comenzará también a impartir clases de musicoterapia y sonidos terapéuticos en nuestro centro. Podéis visitar su página que seguro os sorprenderá gratamente: www.soundandlife.com

(Foto: Mi hija Noemi y yo durante una clase de meditación en la Academia Budista Internacional de Katmandú, Nepal, en junio de 2007).

Para más información sobre clases, cursos, etc: akerman@esteson.eu

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